Kvinoa-hirssiateria kasvisten kera. Gluteeniton ateria!
TischleinDeckDich on upean herkullinen ja ravinteikas quinoa-hirssi-ateria, johon liittyy runsaasti aromaattisia vihanneksia ja yrttejä. Laadukkaat hiilihydraatit ja kasviproteiini takaavat kestävän kylläisyyden ja tasaisen energiansaannin.
TischleinDeckDichin perusresepti (yhdelle annokselle)
Valmistus kattilassa:
Sekoita 5 rkl (n. 50 g) TischleinDeckDichiä n. 200 ml vettä/liemi ja kiehauta välillä sekoittaen. Hauduta miedolla lämmöllä 4-5 minuuttia välillä sekoittaen.
Pikaversio vedenkeittimellä:
Laita 5 rkl (n. 50 g) TischleinDeckDichiä kulhoon, lisää 170 ml kiehuvaa vettä, sekoita ja anna levätä peitettynä 5 minuuttia. Tarkenna haluamallasi tavalla ja nauti.
Ainesosat
Kvinoa*, hirssi*, kuivatut vihannekset 23% (peruna*, tomaatti*, porkkana*, sipuli*, purjo*, herne*), riisi*, basilika*, sinisarviapila*, ruohosipuli*, persilja*, liperi*
* raaka-aineet tarkastetuilta luomutiloilta
Ravintosisältö 100 g:
Energia 1461 kJ / 346 kcal (17 %*)
Rasva 3.50 g (5 %*)
– josta tyydyttynyttä 0.39 g (2 %*)
Hiilihydraatit 63.60 g (24 %*)1 – josta sokereita² 5.69 g (6 %*)
Kuitu 6.60 g
Proteiini 11.60 g (23 %*)
Suola 0.06 g (1 %*)
Tiamiini 0.26 mg (24 %*)
B6-vitamiini 0.30 mg (21 %*)
K-vitamiini 25.00 μg (33 %*)
Foolihappo 170 μg (85 %*)
Kalium 680 mg (34 %*)
Magnesium 120 mg (32 %*)
Sinkki 2.10 mg (21 %*)
Rauta 3.60 mg (26 %*)
Kromi 7.00 μg (43 %*)
Kupari 0.41 mg (41 %*)
Mangaani 1.00 mg (50 %*)
Fosforihappo 260 mg (37 %*)
*Vuorokautisen saannin vertailuarvosta.
Alkuperämaa Saksa
Tarkista tuotetiedot aina myös tuotteen pakkauksesta.
Markkinoija/Maahantuoja
EH-Import Oy
P. Jentschura TischleinDeckDich 400 g måltid
Quinoa-hirs måltid med grönsaker. En glutenfri måltid!
TischleinDeckDich är en underbart läcker och näringsrik quinoa-hirs måltid med massor av aromatiska grönsaker och örter. Högkvalitativa kolhydrater och vegetabiliskt protein garanterar långvarig mättnad och en stadig tillförsel av energi.
Grundrecept för TischleinDeckDich (för en portion)
Förberedelse i en kastrull:
Blanda 5 matskedar (ca 50 g) TischleinDeckDich med ca 200 ml vatten/fond och koka upp, rör om då och då. Sjud på låg värme i 4-5 minuter, rör om då och då.
Snabbversion med vattenkokare:
Lägg 5 matskedar (ca 50 g) TischleinDeckDich i en skål, tillsätt 170 ml kokande vatten, rör om och låt vila övertäckt i 5 minuter. Fokusera som du vill och njut.
Ingredienser
Quinoa*, hirs*, torkade grönsaker 23 % (potatis*, tomat*, morot*, lök*, purjolök*, ärta*), ris*, basilika*, klöver*, gräslök*, persilja*, peppar*
* råvaror från kontrollerade ekologiska gårdar
Näringsinnehåll 100 g:
Energi 1461 kJ / 346 kcal (17 %*)
Fett 3,50 g (5%*)
– varav mättad 0,39 g (2%*)
Kolhydrater 63,60 g (24%*)1 – varav socker² 5,69 g (6%*)
Fiber 6,60 g
Protein 11,60 g (23%*)
Salt 0,06 g (1%*)
Tiamin 0,26 mg (24 %*)
Vitamin B6 0,30 mg (21 %*)
Vitamin K 25,00 μg (33 %*)
Folsyra 170 μg (85 %*)
Kalium 680 mg (34 %*)
Magnesium 120 mg (32 %*)
Zink 2,10 mg (21 %*)
Järn 3,60 mg (26 %*)
Krom 7,00 μg (43 %*)
Koppar 0,41 mg (41 %*)
Mangan 1,00 mg (50 %*)
Fosforsyra 260 mg (37%*)
*Från referensvärdet för det dagliga intaget.
Ursprungsland Tyskland
Kontrollera alltid produktinformationen på produktförpackningen också.
Marknadsförare/importör
EH-Import Oy
